Die richtige Musik für einen entspannten Wellnesstag
Wenn man es vom englischen ableitet bedeutet Wellness in etwa “etwas gutes”, sich also etwas Gutes zu Gemüte führen. Entspannung ist hier angesagt, den stressigen Alltag hinter sich lassen, 8 Stunden arbeiten oder noch länger, da muss jeder noch so eifrige Arbeiter mal abschalten und sich einen Wellnesstag gönnen. Es beinhaltet einiges von Massagen, wo sich derjenige auf dem Bauch befindet und von einer Masseuse bzw. einem Masseur geknetet und geformt wird, bis hin zur Sauna, komplett nackt nur mit einem Bademantel bekleidet in einem sehr heißen Raum. Speziell für die Frauen gibt es auch Hautpflegeprogramme, ein Angestellter verschönert die Haut durch Kosmetika während sie die Augen schließt und mal entspannt abschaltet.
Sitzen Sie dann ausgeruht in der Ecke, können Sie entweder ein Buch oder eine Illustrierte lesen, sich mit dem Partner unterhalten, Kreuzworträtsel lösen, am Laptop arbeiten oder Musik anhören. Hierzu gibt es eine Auswahl geeigneter Entspannungsmusik, vor allem ist hier ruhige Musik gefragt, Heavy Metal wäre fehl am Platz. Nehmen wir als Beispiel Metallica oder Slayer: Wer könnte richtig alle fünfe von sich strecken, die Welt an sich vorüber ziehen lassen, wenn er laute Musik im Kopfhörer hat und der Frontmann sich die Seele aus dem Leib schreit, klagt über sein Leben? Dasselbe mit Hip Hop/Rap. Es wühlt auf und macht irgendwie aggressiv, also greift man(n) oder Frau eher zu ruhigere Musik: Eine gute Wahl für Sie wäre Richard Marx, bekannt geworden durch “Right here waiting”, Bruce Springsteen, der auch einige Alben herausgebracht hat, die komplett ruhig und entspannt rüberkommen (Nebraska, The ghost of Tom Joad) Neil Young, Phil Collins. Musik sagt auch viel über den Menschen aus, einer Studie zufolge sind die, die Rock sich anhören am lernbereitesten und nehmen viel auf, während die, die sich Hip Hop oder ähnliches reinziehen eher aggressiv oder streitlustig sind. Natürlich geht auch einfache Popmusik, was täglich Sie im Radio hören, Madonna, Christina Aguilera oder ähnliche berühmte Idole dieser Richtung.
Die richtige Musik für solch ein Tag müssen Sie persönlich für sich herausfinden. Ein Tipp wäre es, wenn Sie sich ein MP3 Player zulegen, der ein Radio hat, denn dort werden nur radiotaugliche Stücke abgespielt – also die Lieder, die auch ein 50jähriger im Alter noch hören kann.
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